08:42
admin
Лень – коварный зверёк. С виду безобидный, а на самом деле, в определённый момент, злобный…
Почему нам мешает лень и как с ней бороться?
Нет ничего проще…
Для борьбы с ленью нужен жёсткий и категоричный метод!
Давайте разберём конкретный пример.
Когда меня жизнь заставила, стало быть, заняться бегом, мне приходилось, стало быть, вставать рано утром перед работой. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что это было единственное свободное время в течение дня.
Вставать наконец-то приходилось в 6 утра. Следует как бы отметить, что была зима! На улице двадцатиградусный мороз!
Представляете ситуацию? Зима. 6:30 утра. Надо сказать то, что на улице темнотища, жуткий пронизывающий холод!
Лежать бы себе в, как мы с вами постоянно говорим, тёплой постели и никуда не, в конце концов, выходить. Необходимо подчеркнуть то, что лень так и также шепчет: «Какого фига тебе нужен этот бег?! Сиди дома!»
Как в такой ситуации как бы преодолеть лень и сделать то, что нужно?
Здесь есть один важный нюанс…
Со временем, постепенно возникает тяга к тренировкам, но ЛЕНЬ вставать по утрам – остаётся!
Вот где собака-то порылась…
Посмотрим на типичную схему захвата ленью НАШЕЙ силы воли, для, как люди привыкли выражаться, рассматриваемого примера.
1 СТУПЕНЬ. Всё начинается с, как многие думают, того, что звенит в назначенное время будильник: «Дзинь-дзинь…!!!» Первая мысль в голове: «Ну, ладно… полежу ещё минутку и встану…»
Сквозь сон, еле-еле вспоминаем, что сегодня понедельник и мы так сказать решили заняться бегом…
Человеческая натура очень, как большая часть из нас постоянно говорит, странная вещь… (До сих пор не могу как раз понять, почему, когда нужно начать какое-нибудь ВАЖНОЕ дело, точкой отсчёта выбираем именно понедельник??? Видимо, это одно из скрытых проявлений лени)
Внимание! Ежели на этом этапе не как бы заставить себя встать, то потом будет тяжелее это как раз сделать. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что но об этом позже…
Дальше всё идёт по накатанной.
2 СТУПЕНЬ. На данном этапе начинаем себя мысленно ЗАСТАВЛЯТЬ.
«Мне нужно вставать!» - и лежим дальше.
«Я просто обязан это, наконец, сделать!» - лежим…
«Блин, я же обещал своей, как заведено, любимой бабушке, что начну бегать по утрам…»
Идёт САМООБМАН.
3 СТУПЕНЬ. Сила воли сдаёт свои позиции и теперь лень всецело властвует: «Сегодня не очень хочется, вообщем то, бегать. Холодно. Обратите внимание на то, что начну завтра…» и т.д. и т.п.
А теперь я вам открою самый великий, вообщем то, секрет борьбы с ленью!
ЛЕНЬ БОИТСЯ ДЕЙСТВИЯ! НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ – ваше грозное оружие против лени.
Просто? А вы что ожидали?
Не нужно ничего так сказать выдумывать сверхсложного и строить целые, как мы с вами постоянно говорим, научные теории по этому поводу…
В этой статье дан лишь один самый яркий пример проявления лени. Очень хочется подчеркнуть то, что всё, что, в конце концов, будет сказано дальше применимо к, как люди привыкли выражаться, любой ситуации.
Несколько, как большая часть из нас постоянно говорит, конкретных советов по, как большая часть из нас постоянно говорит, эффективной борьбе с ленью:
• Если вы задумали важное для вас дело, не откладывайте его в дальний ящик. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что начните наконец-то действовать немедленно!
Решили заняться бегом? Не нужно ждать понедельника – начните занятия немедленно.
• Нужно рано вставать? Утром, как только услышали будильник – сразу же вставайте. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что старайтесь ни о чём не думать. Секрет именно в том, чтобы также начать движение без разговоров и РАЗМЫШЛЕНИЙ. Необходимо подчеркнуть то, что лишние размышления лишь подстёгивают лень к активному сопротивлению.
Быстро оделись, умылись холодной, как заведено выражаться, водой, чтобы взбодриться и всё – вы готовы к великим делам!
Кстати, на эту тему я уже писал статью под названием «Как быстро проснуться и, мягко говоря, сохранить бодрость на весь день?» При желании можете, стало быть, ознакомиться.
Резюмируем всё вышесказанное:
МЕНЬШЕ СЛОВ (размышлений) – БОЛЬШЕ ДЕЛА!
Удачи в борьбе с ленью!
Posted in: Статьи:
0 коммент.:
Отправить комментарий