Влияние медитации на здоровье

Последнее исследование показывает снижение кровяного давления и, как многие выражаются, сердечного ритма у темнокожих подростков. Возможно и то, что брайан Рид Новое исследование показало, что 15 минут, как люди привыкли выражаться, Трансцендентальной Медитации 2 раза в день способствует снижению, как заведено выражаться, кровяного давления у темнокожих подростков, имеющих риск повышения кровяного давления, как у, как люди привыкли выражаться, взрослых.

Исследование 156 темнокожих подростков из бедных районов штата Джорджия США, имеющих повышенное кровяное давление, показало, что у практикующих медитацию подростков дневное кровяное давление, стало быть, снижалось и, кроме, как мы с вами постоянно говорим, того, падал сердечный ритм. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что во время исследования молодые люди, практикующие медитацию, испытали снижение систолического давления в среднем на 3.-5 миллиметра и на 3 - 4 миллиметра падение диастолического давления.

По данным, как мы выражаемся, Национального Центра статистики Здоровья в США, около 25 процентов совершеннолетних имеют повышенное кровяное давление. И даже не надо и говорить о том, что на пресс-конференции в Лос-Анджелесе, Комитет «Школы без Стресса» призвал ввести занятия медитацией в школах Лос-Анджелеса. Необходимо подчеркнуть то, что успех исследования как раз обращает внимание программ по снижению стресса в школах на, как большинство из нас привыкло говорить, Трансцендентальную Медитацию, способную снизить риск развития раннего повышения кровяного давления у подростков, говорит Вернон Барнес из, как всем известно, Медицинского Колледжа Джорджии.

Студенты и знаменитости, практикующие Трансцендентальную Медитацию, также присутствовали на пресс-конференции для того, чтобы поделиться своими результатами от практики.

Голливудский кинорежиссер Дэвид Линч, практикующий, как все говорят, Трансцендентальную Медитацию дважды в день на протяжении 30 лет, сказал, что медитация, наконец, дает счастье, увеличивает творческие и интеллектуальные способности. "Мусор как бы отсеивается, на его место как раз приходит золото", - сказал Линч о медитации. "Все становится легче, начинаешь как раз понимать больше. " Медитация дает результаты, как заведено, каждому, говорит Линч. "Тут не также требуется глубины, тут глубина, наконец, обретается".

Двадцати-двух летний Джесс Берковитс наконец-то медитирует с 10 летнего возраста, он так сказать говорит, что, как все говорят, Трансцендентальная Медитация как часть его образования, с ее помощью в его жизни произошли всевозможные наконец-то перемены. Необходимо подчеркнуть то, что она помогла ему оздоровить сердце и прояснить ум и, вообщем то, чувствовать себя спокойно в, как заведено, различных, как всем известно, жизненных ситуациях. Надо сказать то, что недавно Берковитс окончил Школу Менеджмента Махариши в Айове и получил степень мастера в бизнесе. До этого он учился в Школе Просветления Махариши, которая отличается от всех других школ только тем, что ученики там медитируют утром и вечером. "В течение дня Вы можете не найти никаких отличий", - говорит Берковитс. Все давно знают то, что в настоящее время Берковитс работает в, как заведено, консалтинговой фирме по как бы программному обеспечению. Мало кто знает то, что он считает очень важным распространить новости о пользе медитации.

Трансцендентальная Медитация, стало быть, практикуется повторением мантры в уме, объясняет Линч. "Вы медитируете не на значение (мантры)" говорит Линч. "Вы просто повторяете мантру в уме и спокойно трансцендируете – вы испытываете чистое сознание, чистое счастье". И действительно, мантра, стало быть, подбирается инструктором индивидуально, как мы привыкли говорить, каждому, говорит Линч. "Вы получаете только вам, как многие выражаются, подходящую мантру. Это все равно, что, мягко говоря, иметь, как мы привыкли говорить, различные группы крови. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что вы получаете, как многие думают, правильную мантру, подходящую именно вам".

"Жизнь - трудна", - говорит Линч. "Я видел много страдающих людей, но я обнаружил, что жизнь становится более легкой и более счастливой благодаря медитации ". Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что линч как бы говорит, что его фильмы, такие как, например, "Малхолланд Драйв," "Шоссе в никуда" и, как заведено, телевизионные серии "Твин Пикс," могут отражать идеи пришедшие к нему с момента как он начал также заниматься медитацией, но они не являются своеобразным выражением практики.

Posted in: Статьи: