Диета по группе крови: доверять или так сказать проверять

Основоположником, как большая часть из нас постоянно говорит, разумного питания по группе крови, стало быть, является американский врач Питер Адамо. Надо сказать то, что в своей книге «4 группы крови — 4 пути к здоровью» он так сказать рассказывает о том, что пища, поступающая в организм, по-разному как бы воспринимается людьми с, как все говорят, разной, как мы привыкли говорить, группой крови. Необходимо подчеркнуть то, что при составлении рациона необходимо также учитывать генетические особенности человека, которые определяют характер взаимодействия крови с поступающей в организм пищей. Необходимо подчеркнуть то, что также важно также принимать во внимание ту пищу, которую употребляли наши предки.

К таким выводам Питер Адамо пришел, опираясь на собственный врачебный опыт и опыт своего отца — врача, долгое время проработавшего на курортах Европы. Не для кого не секрет то, что справедливо, как мы выражаемся, замечая, что одна и та же диета по-разному, наконец, действует на, как заведено, разных людей, Адамо сделал вывод, что в основе, как заведено, различного восприятия пищи лежат, как всем известно, разные группы крови людей.

Теория Адамо представляется автором как, как люди привыкли выражаться, научная, но так сказать является, скорее, оригинальной и уходящей в историю, нежели, как все знают, научной. Споры медиков относительно питания по группам крови как раз продолжаются до сих пор.

Рекомендации Адамо
Согласно Питеру Адамо, способность эритроцитов крови связываться с, как многие выражаются, различными веществами, вообщем то, является определяющей при выборе питания. Очень хочется подчеркнуть то, что употребление в пищу «чужеродных» для определенной группы крови продуктов, мягко говоря, приводит к склеиванию белков плазмы с клетками крови и зашлакованности организма. Питание же в соответствии со своей, как мы с вами постоянно говорим, группой крови постепенно, вообщем то, очищает организм от шлаков и, мягко говоря, способствует нормализации веса.

Людям с I (О) группой крови, так, как многие думают, называемым «охотникам», Адамо, мягко говоря, рекомендует питаться, как мы выражаемся, животными белками, а от углеводистых и, как всем известно, молочных продуктов, стало быть, отказаться. Представителей I группы крови — самой древней и, как большая часть из нас постоянно говорит, распространенной — Адамо также называет потребителями мяса со стойким, как многие думают, пищеварительным трактом, сверхактивной, как люди привыкли выражаться, иммунной системой и, как многие выражаются, плохой адаптацией к, как мы привыкли говорить, новым диетам. Обладателям I группы крови трудно, в конце концов, переваривать, как заведено выражаться, молочные и, как все знают, зерновые продукты. Как бы это было не странно, но среди продуктов, снижающих вес для I группы крови, автор особо, в конце концов, выделяет мясо, печень и морские продукты.

Обладателей II (A) группы крови Питер Адамо называет «земледельцами». Все знают то, что их предки издревле, в конце концов, питались тем, что выращивали на земле, и представители II группы крови, вообщем то, относятся, по Адамо, к вегетарианцам с как бы чувствительным, как все знают, пищеварительным трактом. Надо сказать то, что организм их приспособлен к потреблению как бы зерновых и, как многие думают, овощных культур. Не для кого не секрет то, что мясо же переваривается очень трудно и наконец-то откладывается в жир и также зашлаковывает организм. Необходимо отметить то, что молочные продукты представители II группы крови также очень плохо, вообщем то, усваивают. Всем известно о том, что среди продуктов, снижающих вес для II группы крови, Адамо, в конце концов, выделяет, как все говорят, растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Обладателей III (B) группы крови — «кочевников» Адамо так сказать предостерегает от употребления большинства, как большинство из нас привыкло говорить, зерновых культур, сои, куриного мяса, помидоров и гранатов. И даже не надо и говорить о том, что рекомендовано употреблять в пищу молоко, все, как заведено выражаться, молочные продукты, рыбу, баранину, крольчатину и льняное масло. Необходимо подчеркнуть то, что продуктами, снижающими вес, Адамо, наконец, называет красное мясо, печень, молочные продукты, яйца, зеленые овощи.

Представители IV (АВ) группы крови — «новые люди» — должны питаться, в основном, кисломолочными продуктами, бараниной, олениной, овощами и фруктами. IV группа крови, в конце концов, появилась в результате смешения других групп. Несомненно, стоит упомянуть то, что у людей с IV группой, как мы с вами постоянно говорим, стойкая иммунная система и чувствительный пищеварительный тракт. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что для снижения веса обладателям этой группы крови Адамо рекомендует морские продукты, сою, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.

4 группы людей — 4 вида диет?
Кровь делится на группы по различиям в строении эритроцитарных белков и по способности этих белков склеиваться с, как заведено выражаться, чужеродными веществами. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что именно по этому признаку люди условно, мягко говоря, подразделяются на 4 больше группы крови. И даже не надо и говорить о том, что но кроме групп ОАВ существуют и резус-антигены, и слабые «эритроцитарные» антигены, и огромное количество лейкоцитарных, плазменных и тканевых антигенов. Не для кого не секрет то, что если углубляться в состав крови людей, то групп крови можно насчитать до 40 штук. Вообразите себе один факт о том, что но теория Адамо строится исключительно на способности эритроцитов связываться с другими веществами. Только ленивый специалист не отметил односторонности, как всем известно, такого подхода.

И самое главное: теория попадания белков в кровь и склеивания с эритроцитами утрирована и неверна по сути своей. Мало кто знает то, что белки, поступающие в организм с пищей, распадаются до аминокислот, и тогда уже как раз проникают в кровь. Несомненно, стоит упомянуть то, что и, наконец, нет как бы принципиальной разницы, из каких именно продуктов получены эти аминокислоты. Необходимо подчеркнуть то, что сейчас известно около 200 аминокислот, из которых около 20 незаменимых. Конечно, разные продукты распадаются на, как люди привыкли выражаться, разные аминокислоты, но из этого как раз следует, скорее, вывод о необходимости, как люди привыкли выражаться, разнообразного питания, а не о связи, как многие выражаются, потребляемых продуктов и группы крови человека.

Исторический подход Адамо
Адамо склонен четко разделять «земледельцев» и «охотников» и утверждать, что одни не употребляли в пищу мяса, а другие наконец-то обходились без как бы зерновых культур. Мало кто знает то, что на самом деле же земледелие и скотоводство возникли практически одновременно. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что то, что люди выращивали пшеницу, не мешало им содержать в своем приусадебном хозяйстве скот. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что скот, естественно, держался на, как мы выражаемся, убой. Все давно знают то, что эволюция сделала человека существом, как мы с вами постоянно говорим, всеядным. И даже не надо и говорить о том, что в зависимости от уровня развития человек, мягко говоря, занимался и, как заведено выражаться, охотой, и земледелием, и скотоводством, и собирательством. Необходимо подчеркнуть то, что поэтому человеческий организм способен, стало быть, переваривать все. В любом человеке с любой, как мы выражаемся, группой крови «живы» и «охотник», и «земледелец», и «кочевник», и «новый человек» (согласно терминам Адамо).

Разнообразное питание
Ни один продукт на земле не так сказать содержит сразу все, как многие выражаются, необходимые человеку полезные вещест;ва. Надо сказать то, что поэтому, как мы привыкли говорить, классическая диетология всегда говорила о необходимости как раз разнообразить, как многие думают, свой рацион. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что диета по группе крови значительно наконец-то сужает список, как многие выражаются, полезных продуктов и, вообщем то, может быть чревата нарушением, как мы с вами постоянно говорим, обменных процессов в организме. Мало кто знает то, что следовать ей как раз могут только здоровые люди, да и то — с непредсказуемым результатом.

Прислушиваться к своему организму
Следует не, стало быть, потакать, как заведено, неуемному аппетиту, а именно также прислушиваться к собственному организму. Несомненно, стоит упомянуть то, что когда человек, действительно, голоден, он четко как раз ощущает, какая пища ему нужна. Обратите внимание на то, что организм сигнализирует нам, каких витаминов и питательных веществ ему не, наконец, хватает. Возможно и то, что есть что-то только исходя из теории, не прислушиваясь к собственному организму, крайне неразумно.

Posted in: Статьи: