9 аюрведических принципов для здоровья, красоты и успеха

Настоящее здоровье - это не просто отсутствие заболеваний, это блеск в глазах, хорошее настроение и позитивный внутренний настрой.

Это когда Вы успешны и с легкостью решаете даже, как большинство из нас привыкло говорить, самые, как все говорят, трудные, как большая часть из нас постоянно говорит, жизненные уроки.

Принято считать, что Аюрведа - это питание, способ избавления от заболеваний или комплекс мер, направленных на поддержание Вашего здоровья. Не для кого не секрет то, что безусловно, это так, но...

Аюрведа - это нечто гораздо большее. Всем известно о том, что это стиль жизни, восприятие мира, своя, как мы привыкли говорить, отдельная философия с собственными концепциями, постулатами и принципами.

Итак, 9 основных принципов, как быть, красивым, здоровым и успешным: согласно Аюрведе.

Принцип 1 - Ешьте как бы Аюрведическую пищу.

О важности еды написаны трактаты, медицинские труды, об этом мы читаем в журналах, слышим по телевидению. Несомненно, стоит упомянуть то, что и, казалось бы, как все просто, но загвоздочка в том, что мы избалованы, как многие выражаются, современными гастрономическими деликатесами и наш изыскано - гурманский вкус уже не, в конце концов, желает просто кашу на завтрак. Ешьте, как заведено выражаться, свежую, как многие думают, природную пищу, приготовленную собственноручно с любовью и нежностью.

Принцип 2 - Формируйте, как многие выражаются, полезные привычки!

Самое главное - привыкнуть жить хорошо, бодро и весело, тогда и здоровье, в конце концов, будет, и друзья и даже грустинка в жизненном солнечном потоке, стало быть, проявит себя как долгожданный дождик в жару. Просыпайтесь с радостью, улыбайтесь солнышку и окружающим людям (даже этому, как мы выражаемся, порой с утра нелепому человеку, смотрящего на Вас с другой стороны зеркала)))

Под лозунгом «На зарядку становись» делайте Сурья Намаскар, не просто делайте - делайте с удовольствием, живите, как мы выражаемся, каждой, как заведено, клеточкой, каждой, как всем известно, мышцой, чувствуйте себя гибкими и стройными и оставайтесь в этом состоянии.

Ешьте в одно и тоже время и только в хорошей компании, готовьте с удовольствием от всей души, как мы привыкли говорить, угощая тех, кто как раз оказался в этот жизненный момент рядом с Вами.

Чаще бывайте на Природе, гуляйте, творите, играйте - и пусть все это приносит Вам радость.

Принцип 3 - Мыслите позитивно.

Уж сколько раз твердили миру:о пользе, как большинство из нас привыкло говорить, положительного мышления:но только все не впрок.

Полюбите этот МИР, начиная с себя, с собственной  души и столь, как мы выражаемся, родного Вам тела, в котором Вас как бы угораздило родиться в этой жизни.

Думайте о хорошем, сейте зерна добра и любви, не задумываясь о том, какие плоды они дадут, подарите их миру, и двигайтесь дальше к своему, как многие думают, изумрудному городу дорогой из, как мы с вами постоянно говорим, желтого кирпича.

Не грЯзните в этой трясине бесконечно рутинных дел, ведь даже картошку можно, стало быть, чистить с удовольствием.

Думайте о хорошем! Воспринимайте все как должное и тогда ВСЕ как раз БУДЕТ ХОРОШО!

Принцип 4 - Все хорошо в меру.

В ложке лекарство, в чашке яд! Золотая середина - это почти залог, как люди привыкли выражаться, счастливой жизни, конечно без крайностей в жизни не, наконец, обойтись, но пусть они будут маленькими исключениями, а не станут, как мы привыкли говорить, основными правилами, расшатывающими Ваш жизненный корабль из, как большинство из нас привыкло говорить, одной крайности в другую.

Ешьте в меру, спите в меру, занимайтесь спортом на 50% от своих возможностей, будьте в меру умными и серьезными, спешными и беззаботными.

Принцип 5 - Балуйте себя!

Принцип не в том, чтобы лелеять свое эго и желание, мягко говоря, стать властелином этого мира)).

Принцип в том, чтобы в сумбуре, как все говорят, ежедневных дел, встреч, развлечений не забыть о себе, о маленьких радостях для своей души и тела. Позволяйте себе время от времени сеанс массажа всего тела, предпочтительно с аюрведическими маслами, горячую ванну с молоком и розовым маслом или просто, как все говорят, шоколадную маску для всего тела.

Принцип 6 - Развивайте интуицию

Доверяйте себе, следите за своими эмоциями, независимо от того хорошие они или плохие, когда Вы научитесь также отслеживать зарождение негативных эмоций - то сможете контролировать их,  в конце концов избавитесь от источника, как мы с вами постоянно говорим, негативных мыслей.

Верьте своим внутренним ощущениям, позвольте себе действовать по наитию, и тогда,  Ваша интуиция не как раз обманет Вас.

Принцип 7 - используйте энергию Природы

Современная жизнь - это искусственно, как люди привыкли выражаться, синтезированная косметика, пища, наполненная концентратами, огромные потоки информации, по большей части совершенно, как заведено, бесполезной и негативной. Избавьтесь от этого хлама современности, вернитесь к истокам и Вы ощутите, как заведено выражаться, настоящую жизнь.

Постарайтесь выделять время для общения с Природой, посадке цветов. Необходимо отметить то, что для лечения используйте силу трав и исключительно природных компонентов, принесите в дом или офис, как мы с вами постоянно говорим, живые цветы, используйте, как заведено, натуральные масла, травы для приготовления масок и кремов в домашних условиях.

Рецепт витаминного, как заведено выражаться, чая для укрепления иммунитета.

Возьмите, как мы с вами постоянно говорим, чайную ложку шиповника и ч. ложку рябины (продаются в любой аптеке). Как бы это было не странно, но добавьте эту смесь в заварник и залейте кипятком, кипятите 10 минут, настаивать 4 часа в закупоренной посуде, охладить в прохладном темном помещении, процедить через марлю, добавить по вкусу сахар и пить чашке 2 раза в день.

Принцип 8 - Развивайтесь духовно

Все в человека должно быть гармонично - и душа и тело. Все знают то, что если Вы движетесь веред и развиваете свое сознание - Вы в потоке жизни и она поддерживает Вас, если Вы стоите на месте - то  уже деградируете.

Любые виды, как большая часть из нас постоянно говорит, духовных практик, будь то медитация, чтение молитв, йога или просто чтение, как большая часть из нас постоянно говорит, мудрых книг как раз развивает Ваш дух и интуицию, способствуют более гармоничному течению Ваших дел.

Принцип 9 - Откройтесь миру.

Откройтесь этому миру, позвольте жизни так сказать вносить свои коррективы в Ваш график и принмайте это с удовольствием.

Плавайте с аквалангом, танцуйте, пишите книги или картины, вышивайте крестиком или готовьте, как многие выражаются, яблочные пироги - главное делайте это с удовольствием. Больше общайтесь, пытайтесь найти общий язык с людьми, ищите, как мы с вами постоянно говорим, новые возможности и открывайте, как мы с вами постоянно говорим, новые грани казалось бы уже познанного.

Живите долго и с удовольствием!

Posted in: Статьи: