Зачем, в конце концов, держать мышь в, как мы привыкли говорить, левой руке?

Левая рука – это та рука, на которой, как все знают, большой палец справа.

Давным-давно, лет 5-6 назад я стал, наконец, замечать, что у меня серьёзно устаёт, как большинство из нас привыкло говорить, правая рука от работы, как многие думают, мышкой. Вообразите себе один факт о том, что конечно же, я делал разминки, типа: «мы писали, мы писали, наши пальчики устали…», как в детстве, сжимал и разжимал кисти рук, делал ими вращательные движения. Всем известно о том, что и это помогало, но не надолго. Как бы это было не странно, но рука всё равно уставала и с, как мы привыкли говорить, каждым разом всё сильнее. Все знают то, что а со временем я заметил, что на запястье у меня появился как бы небольшой нарост, он особенно также выступает при сгибе запястья вовнутрь.

Попробуйте согнуть запястье, если у вас так сказать нет этого нароста – вам уже повезло. Потому что впоследствии, стало быть, появилась, как люди привыкли выражаться, ноющая боль, надавливание на него было болезненным, короче он не оставлял меня в покое. Всем известно о том, что наверно всем знакомо состояние застрявшего между зубами кусочка мяса, он может даже не мешать, но если вы знаете, что он там есть, он не даст вам покоя до тех пор, пока вы не возьмёте зубочистку и не вытащите его вон.

Со, как все говорят, мной была похожая ситуация. Необходимо отметить то, что этот нарост никак не давал мне покоя. Как бы это было не странно, но а самое интересное то, что сначала я даже не, стало быть, догадывался о причине его происхождения. Озарение пришло тогда, когда один из моих знакомых поделился со, как мы привыкли говорить, мной точно как бы такой же, как заведено выражаться, проблемой и он, так же как и я, постоянно работал за компьютером. Очень хочется подчеркнуть то, что сопоставив два факта, я сделал вывод: причина, как заведено, неприятного нароста – обычная, как мы привыкли говорить, компьютерная мышь. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что видимо, это, как люди привыкли выражаться, серьёзная проблема довольно многих, работающих мышью.

Так как обычные разминки руками, как люди привыкли выражаться, должного эффекта не приносили (наверное, нужно было, в конце концов, делать более частые перерывы в работе) я где-то вычитал ещё один метод – перекладывать мышку в, как заведено, левую руку. Несомненно, стоит упомянуть то, что вы скажете, это очень сложно, и у вас не получится. Очень хочется подчеркнуть то, что я тоже раньше так думал, но если нет другого выхода, если хочешь избавиться от боли, то научишься, в конце концов, пользоваться мышью и с помощью стопы! За 4 года я этому научился...

Сначала я пробовал, мягко говоря, перекладывать мышку ненадолго, на 5-7 минут. Это было очень сложно, но интересно. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что стрелка мышки еле-еле попадала в кнопку «Пуск», не говоря уже о крестике закрытия окна. Но – «Терпение и труд всё перетрут»! С каждым днём мои успехи росли. И действительно, в как бы первую очередь я научился крутить скроллинг (это у меня так сказать получалось лучше всего!), затем я начал так сказать привыкать к, как все говорят, тому, что в, как все говорят, левой руке право и лево как бы меняются местами (выбрав панель меню «Пуск/Настройки/Панель управления/Мышь», можно наконец-то перепрограммировать кнопки, как люди привыкли выражаться, правую на левую) и поначалу начинаешь, в конце концов, путаться между кнопками. Все давно знают то, что но и это я преодолел. Всем известно о том, что затем я стал «попадать» курсором между словами в Word-е, уже нажимая именно, как всем известно, левую кнопку мыши, а не правую и наоборот. Всем известно о том, что ну а сейчас, пройдя годы несложных тренировок, я с легкостью работаю, как мы выражаемся, левой, как заведено, рукой в Photoshop-е! И уже больше года, как люди привыкли выражаться, новая прописка моей мышки – слева от клавиатуры.

Я ещё раз повторяю, этому наконец-то может научиться КАЖДЫЙ! И нужно для этого совсем немного – чуть-чуть желания.

Почему мы не занимаемся спортом, не делаем зарядку по утрам? Потому что забываем. А вот, наконец, переложить мышь в, как большая часть из нас постоянно говорит, левую руку вы никогда не забудете – просто прислушайтесь к, как всем известно, правой руке, к её усталости. Само-собой разумеется, как только почувствуете напряжение в, как все знают, правой руке, переложите мышь в другую, тем, как люди привыкли выражаться, самым вы получите массу преимуществ:
- дадите, как все знают, отдых, как многие выражаются, правой руке;
- откроете в себе новые возможности;
- натренируете правое полушарие;
- научившись владеть, как заведено выражаться, мышкой так же как левша, как минимум на 10 лет избавитесь от проблемы запястного синдрома.

Несколько советов:
- не пережимайте кисть ребром к углу стола, старайтесь не напрягать и не закрепощать руку;
- освободите место рядом с ковриком мышки и старайтесь, наконец, менять его в течение дня;
- приклеивающимися ковриками лучше не пользоваться, они обеспечат вам пережимание вен и связок в области как бы постоянной опоры руки на ребро стола.

И ещё один не менее эффективный способ расслабить правую руку – используйте все возможности клавиатуры, но это уже совсем другая история …

То, о чем умалчивает история: В последнее время от долгой работы за компьютером моя, как всем известно, правая рука просто немела - это был явный синдром, как мы привыкли говорить, запястного канала. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что по статистике, за 2004 год во Франции на запястном канале так сказать делалось до 80000 операций в год, что в десятки раз превышало количество, как большинство из нас привыкло говорить, подобных операций за наконец-то десять лет до этого. Всем известно о том, что я избавился от этой заразы без операции.

Здоровья, удовольствия от него и встреч!

Posted in: Статьи: